Mivel aktívan sportolok, így az edzéseim kiegészítése gyanánt szeretek használni olyan termékeket, melyek támogatják a fejlődésem. A dm saját márkás Sportness termékcsaládja komplex feltöltődést nyújt, hiszen a termékek között számos olyan készítmény található (fehérjepor, fehérjeszelet, izotóniás…
A téli levesek közül örök klasszikusnak számít a sütőtök krémleves, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és olyan egyéb vegyületekkel, amelyek hihetetlenül hasznosak a szervezetednek illetve - ami a sportoló hölgyek számára kiemelten fontos - magas a fehérjetartalma.
Hozzávalók:
1…
A carbonara egyike az alap tésztaételeknek, és bár itthon a tejszínes változata terjed el, az olasz konyhában mégsem használnak hozzá tejszínt, hanem tojásokkal és parmezánnal érik el a krémes állagot. A diétás verzió elkészítésénél a hagyományos spagetti tésztát cseréltem le fekete bab tésztára,…
Lassan nyakukon a bikini-szezon, így nem árt extra erőbedobással készülni a nyári időszakra. A megfelelő forma elérése összetett feladat és egy kis plusz segítség mindig jól jön, ezért összegyűjtöttem nektek a legjobb fitness applikációkat, hogy könnyebb legyen az álomalak elérése. Vigyázzunk, a…
Manapság az életmódváltás az a szó, amivel szívesen dobálóznak az emberek és minden probléma végső megoldásaként aposztrofálják. Számomra az életmódváltás egyenlő a tenni akarással, mikor szakítunk negatív attitűdjeinkkel és új, pozitív szokásmintákat alakítunk ki, melyek támogatják a személyes…
Fotó forrása: Pinterest
Egy több, mint 8 órás munka mellett nem könnyű időt szánni a hobbidra, főleg akkor, ha a hobbi szerteágazó elemekből épül fel és a szabadidődbe kell belesűríteni. Esetemben a szabadidő eloszlása áll a blogból, mely 24 órás odafigyelést igényel, hiszen a világ annyira…
Képek forrása: Google
Az újév alkalmával sokan fogadják meg, hogy lejárnak edzeni, egészségesen étkeznek és figyelnek a belső harmóniájukra, ám sok embernél ez csak fellángolás és ideig-óráig tart. Januárban a termek tele vannak mozogni vágyókkal, de márciusra elfogy a lelkesedés és az emberek nagy…