Az év vége közeledtével egyre csökkent az emberek motivációja, a borús és hideg időjárással pedig beköszönt a lustaság korszaka, pedig pont ilyenkor lenne egy kis lendületre szükség. A nyári bikinialakot könnyebb megtartani, mint újraépíteni, ezáltal nyugodtan lemondhatunk a nyár előtti…

    Forrás: Tezenis/Földházi Árpád Aki olvassa a blogot, az tudja, hogy a testmozgás központi szerepet tölt be az életemben, a testi-lelki egyensúly fenntartás érdekében pedig egy ideje igyekszem a heti 4 edzést tartani. Szeretem a sporttal kapcsolatos rendezvényeket, éppen ezért boldog…

Virág barátnőmmel (Virág's Lab) pár hete érkeztünk haza a csodás Ausztriából, ahol számos kalandban volt részünk. Már többször olvashattátok a blogon, hogy ez az év az utazásokról fog szólni, így júniusban ismét nyakunkba vettük a világot és meg sem álltunk egészen Murau-ig. Mivel mind a ketten…

Imádom a lazacot, hiszen jó nyersen, sütve, főzve, bármilyen elkészítési módszerrel remek ételt tudunk belőle készíteni, nem beszélve arról, hogy percek alatt szuper egészséges vacsorává varázsolhatjuk. Hozzávalók: 200 gramm lazac spárga vaj grill és halfűszer lime A befűszerezett lazacot…

Manapság az életmódváltás az a szó, amivel szívesen dobálóznak az emberek és minden probléma végső megoldásaként aposztrofálják. Számomra az életmódváltás egyenlő a tenni akarással, mikor szakítunk negatív attitűdjeinkkel és új, pozitív szokásmintákat alakítunk ki, melyek támogatják a személyes…

  Mivel mostanában megint központi szerepet tölt be az életemben a sport és az étkezésemre is jobban ügyelek, ezért úgy gondoltam, hogy titeket is inspiráljalak a mozgásra, kisorsolok egy kezdő csomagot. A csomagba Biotech termékeket válogattam össze, mivel kedvelem a márkát és viszonylag sok…

   Fotó forrása: Pinterest Egy több, mint 8 órás munka mellett nem könnyű időt szánni a hobbidra, főleg akkor, ha a hobbi szerteágazó elemekből épül fel és a szabadidődbe kell belesűríteni. Esetemben a szabadidő eloszlása áll a blogból, mely 24 órás odafigyelést igényel, hiszen a világ annyira…

        Mivel az én életemben is kulcsfontosságú szerepet tölt be a sport, így fontos, hogy olyan darabokat viseljek az edzőteremben, amely nem csúszik és mozdul el, ha megemelek egy súlyt, hanem tökéletesen a helyén marad, éppen ezért nagy kritikusa vagyok a sportmelltartóknak.…

Képek forrása: Google Az újév alkalmával sokan fogadják meg, hogy lejárnak edzeni, egészségesen étkeznek és figyelnek a belső harmóniájukra, ám sok embernél ez csak fellángolás és ideig-óráig tart. Januárban a termek tele vannak mozogni vágyókkal, de márciusra elfogy a lelkesedés és az emberek nagy…