Nyáron mindenki a bikinialak fenntartásán dolgozik, de valljuk be, édesség nélkül kínszenvedés élni! Nem kell lemondani az édes ízről (viszont a boltokban kapható agyoncukrozott, felturbózott édességekről annál inkább!) csupán olyan alapanyagokat érdemes választani, melyek könnyen beilleszthetőek a diétánkba. Szeretek otthon édességet gyártani, hiszen így pontosan tudom, hogy mi kerül bele, arról nem beszélve, hogy a legtöbb recept egyszerű és gyorsan elkészíthető, mint például egy sült banán!

Hozzávalók

• 2 db banán
• zabpehely
• 1 db tojás
• méz

Pár lépés az egész, mutatom:

1. a banánokat elnegyedeltem

2. felvertem a tojást

3. belekevertem a banánokat a tojásba, majd pedig beleforgattam a zabpehelybe

4. egy tálban 180 fokos sütőben körülbelül 20 perc alatt készre sütöttem

5. mézet csorgattam a tetejére, isteni! (szigorú diétában elhagyható és helyettesíthető például. fahéjjal)

Ha te is elkészítetted, írd meg nekem kommentben!

KÖVESS AZ ALÁBBI FELÜLETEKEN IS!

Ha pedig még több inspirációra vágysz, megtalálsz Instagramon: pasztoredina_

Facebook is aktív vagyok: My Sweetest Heaven

Vagy akár feliratkozhatsz a Youtube csatornámra is! -  My Sweetest Heaven